Bronhijalna astma je kronična bolest dišnog sustava koja pogađa milijune ljudi diljem svijeta. U pitanju je stanje koje se može manifestirati raznim simptomima poput kašlja, otežanog disanja, stezanja u prsima i piskanja prilikom izdaha. Iako astma ne može potpuno nestati, postoje različite metode liječenja koje mogu značajno poboljšati kvalitetu života. U ovom članku razmotrit ćemo nekoliko najvažnijih pristupa liječenju bronhijalne astme kod odraslih, koji će vam pomoći da bolje upravljate svojim simptomima.
Farmakološko liječenje
Jedan od osnovnih načina liječenja astme jest farmakološka terapija. Lijekovi se obično dijele u dvije glavne skupine: dugotrajni i kratkotrajni.
Dugotrajni lijekovi
Kortikosteroidni inhalatori su često prva linija liječenja za osobe s astmom. Oni smanjuju upalu u plućima i time pomažu u sprječavanju pojavnosti simptoma. Osoba koja redovito koristi inhalator s kortikosteroidima može primijetiti manje napada astme i općenito bolju kontrolu bolesti. Primjerice, osoba koja se bori s umjerenom astmom može početi koristiti budesonid ili flutikazon, a nakon nekoliko tjedana primijetiti značajno poboljšanje svojeg stanja.
Kratkotrajni lijekovi
Bronhodilatatori kratkog djelovanja koriste se za brzu pomoć u slučaju iznenadnog napada astme. Ovi lijekovi opuštaju mišiće oko dišnih puteva, omogućujući bolji protok zraka. S albuterola, na primjer, osoba može osjetiti olakšanje svojih simptoma već unutar nekoliko minuta, što može biti ključno kod naglih pogoršanja.
Imunoterapija
Za neke ljude koji pate od astme uzrokovane alergijama, imunoterapija može biti vrlo učinkovit način liječenja. Ova metoda uključuje postupno izlaganje alergenu, kako bi se tijelo počelo ‘prijateljski’ ponašati prema istom. A ako ste alergični na pelud, grinje ili životinjsku dlaku, pa čak i nakon nekoliko mjeseci takve terapije, simptomi astme mogu se značajno smanjiti.
Kontrola okoline
Jedan od ključnih aspekata upravljanja astmom je kontrola okoline. Ovo može uključivati promjene koje se mogu jednostavno primijeniti u svakodnevnom životu.
Izbjegavanje okidača
Svaka osoba s astmom može imati specifične okidače koji pogoršavaju simptome. Na primjer, za neke su to duhanski dim, prašina ili hladan zrak. Preporučuje se vođenje dnevnika simptoma kako bi se identificirali uzroci. Ako znate da vam prašina uzrokuje probleme, redovito čišćenje i korištenje antialergijskih navlaka za jastuke može pomoći.
Pravilna higijena
Održavanje čiste okoline ključno je. U slučaju astme, redovito pranje posteljine, korištenje kvalitetnog usisavača s HEPA filtrom i izbjegavanje jakih mirisa može značajno smanjiti učestalost napada.
Tehnike disanja i fizička aktivnost
Učenje tehnika disanja može biti od velike koristi, posebno u stresnim situacijama kada se simptomi pogoršavaju. Primjerice, metoda disanja kroz nos i izdišenja kroz usta može smanjiti napetost i poboljšati oksigenaciju tijela.
Osim toga, redovita fizička aktivnost može poboljšati kapacitet pluća i cjelokupno zdravlje. Tijekom vježbanja, važno je pratiti kako vaše tijelo reagira, a uvijek je dobro imati inhalator pri ruci, posebno ako se bavite sportom na otvorenom.
Sve ove metode, bilo da se radi o lijekovima ili promjenama u životnom stilu, igraju ključnu ulogu u kontroli simptoma bronhijalne astme. Uz pravilnu dijagnostiku i individualizirani pristup liječenju, osobe s astmom mogu voditi aktivan i stalan život, bez straha od iznenadnih napadaja. Pokušajte primijeniti savjete iz ovog članka i poboljšajte svoju svakodnevicu. Ponekad je najvažnija bitka ona koja se vodi iznutra.