Ascitis je stanje koje je često povezano s raznim bolestima, osobito s bolestima jetre. Njegove posljedice mogu biti dalekosežne, a posebno se odražavaju na probavni sustav. Kada se tekućina nakuplja u trbušnoj šupljini, može uzrokovati niz problema koji utječu na funkcionalnost probavnog sustava, a u ovom ćemo članku razmotriti kako točno ascitis može utjecati na probavu, ali i što možete učiniti kako biste ublažili te neugodne simptome.
Što je ascitis?
Ascitis je nakupljanje tekućine u trbuh, često uzrokovano bolestima jetre, ali i srčanim problemima, infekcijama ili rakom. Ova tekućina može stvoriti pritisak na organe u trbuhu, uključujući probavni sustav. Zbog toga, ljudi s ascitom često doživljavaju različite probavne smetnje, koje se mogu kretati od otežanog prolaza hrane do bolova i nelagode.
Utjecaj ascitisa na probavni sustav
Ascitis može uzrokovati nekoliko specifičnih problema u vezi s probavom. Kada je trbuh ispunjen tekućinom, stave se u opasnost organi poput želuca i crijeva.
Povećan pritisak na organe
Jedan od najizravnijih načina na koji ascitis utječe na probavni sustav je povećani pritisak na želudac i crijeva. Ovo može rezultirati osjećajem sitosti nakon konzumiranja samo malih količina hrane, što može dovesti do smanjenog unosa hrane i hranjivih tvari. Osoba može primijetiti da joj je teško jesti, a to može rezultirati mršavijenjem i nedostatkom hranjivih sastojaka koje tijelo treba. Zamislite da pokušavate napuhati balon — što više zrak pumpate unutra, to će više pritisnuti vanjske strane balona, i slična stvar se događa i s vašim trbuhom.
Problemi s probavom
Osobe s ascitesom često se suočavaju s raznim probavnim smetnjama, uključujući nadutost, plinove i zatvor. Povećani pritisak na crijeva može usporiti njihov rad, što otežava prolazak hrane kroz probavni sustav. Mnogi ljudi izvještavaju o promjenama u redovitosti stolice, zbog čega mogu osjećati nelagodu ili bol.
Nedostatak hranjivih tvari
Kao rezultat smanjenog unosa hrane i problema s probavom, osoba s ascitisom može primijetiti nedostatak određenih hranjivih tvari. Ovaj nedostatak može dodatno pogoršati stanje, stvarajući ciklus u kojem je probava otežana, a nutritivne potrebe nisu zadovoljene. Na primjer, osoba može postati slaba, umorna ili sklona infekcijama zbog nedovoljnog unosa vitamina i minerala.
Savjeti za upravljanje ascitisom i probavnim problemima
Postoji nekoliko strategija koje možete isprobati kako biste ublažili simptome ascitisa i poboljšali kvalitetu svog probavnog sustava.
Pravilna prehrana
Dobar početak je promjena prehrambenih navika. Preporučuje se konzumacija manjih, češćih obroka kako bi se smanjio pritisak na želudac. Izbjegavajte masnu ili začinjenu hranu koja može dodatno iritirati probavni sustav. Povećanje unosa vlakana može pomoći u borbi protiv zatvora, što je česta pojava kod osoba s ascitisom. Voće, povrće i cjelovite žitarice su odlični izbori.
Održavanje hidratacije
Uz to, važno je ostati hidriran, ali razgovarajte s liječnikom o prikladnosti unosa tekućine. Preporučuje se ograničavanje unosa natrija, jer prekomjeran natrij može pogoršati zadržavanje tekućine. Čak i male promjene, poput zamjene soli biljem i začinima, mogu napraviti razliku.
Redovita tjelesna aktivnost
Lagane tjelesne aktivnosti, poput šetnje ili istezanja, mogu pomoći u poboljšanju probave i smanjenju nadutosti. Tijelo treba biti u pokretu kako bi probava bila efikasna. Uz to, svjež zrak i umjereno kretanje mogu ujedno pozitivno utjecati na vaš cjelokupni emocionalni i fizički welzijn.
Ascitis predstavlja ozbiljan problem koji može značajno utjecati na probavni sustav i kvalitetu života. Iako može izgledati zastrašujuće, postoje načini kako da se nosite s tom situacijom, a promjenom životnih navika i savjetovanjem s zdravstvenim stručnjacima možete poboljšati svoje stanje. Važno je slušati svoje tijelo, prilagoditi prehrambene navike i, kada je to potrebno, potražiti profesionalnu pomoć kako biste osigurali da vaša probava ostane funkcionalna i zdrava.